Jouent un rôle important dans la (re)synchronisation de l’horloge interne et permettent d’améliorer l’efficacité du sommeil
Source: Institut Somna
Leur combinaison permet d’en potentialiser les effets
Source: Institut Somna
Comme le sommeil est lui-même un facteur naturel de santé, s’il fait défaut, c’est par d’autres facteurs qu’on peut généralement le maintenir ou le rétablir.
Source: Institut Somna